Blog · Jak jíst
Proč hubnutí selže, když počítáte jen kalorie
Deficit je jen půlka příběhu. Druhá půlka je, jestli u něj vydržíte, a to se láme na sytosti, ne na tabulkách.
28. července 2026 · čtení na 5 min
Kalorický deficit funguje vždycky. Problém je, že většina lidí ho nevydrží déle než tři týdny, ne kvůli slabé vůli, ale protože mají pořád hlad.
Sytost dělají tři věci: bílkoviny, tuk a objem jídla. Když z talíře zmizí rýže a nic ji nenahradí, zmizí i objem. Proto v našich krabičkách najdete celerové pyré místo brambor a fazolové lusky místo těstovin, talíř zůstane plný, sacharidy dole.
A ještě jedna věc: pravidelnost. Pět jídel denně není magie, ale znamená, že mezi jídly nevznikne pětihodinová díra, po které si dáte cokoliv, co je po ruce.
Nechte vaření na nás
Pět hotových low carb jídel denně od 106 Kč za jídlo. Rozvoz po Brně a okolí zdarma, v úterý a v pátek.
Další z kuchyně
Spustili jsme nový web a k němu slevu 10 % na první objednávku
Nový tastybox.cz je venku. Kdo si u nás objedná poprvé do 30. září, dostane s kódem SLEVA10 desetinu z ceny dolů.
Tasty Box má ambasadorku: Sabinu Klimešovou z Bachelora
Navázali jsme spolupráci se Sabinou Klimešovou, kterou diváci znají z reality show Bachelor. Krabičky si objednávala jako běžná zákaznice, teď o nich bude mluvit nahlas.
Low carb pro začátečníky: čeho se opravdu vzdát a čeho ne
Nemusíte vyřadit ovoce ani chleba. Stačí vědět, kde se sacharidy schovávají a čím je nahradit, aby vás nepřepadl hlad ve tři odpoledne.